Home Workout dành cho Android

Bài Tập Tại Nhà: Lịch Tập Luyện Hằng Ngày Cho Tất Cả Các Cơ Bắp

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng giúp bạn duy trì thể hình và xây dựng cơ bắp tại nhà mà không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên? Home Workout của Fitness Entertainment chính là điều bạn cần. Nó cung cấp các bài tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn, bao gồm cơ bụng, ngực, chân, tay và mông, cũng như bài tập toàn thân.

Với Home Workout, bạn có thể tập luyện chỉ trong vài phút mỗi ngày và hiệu quả làm săn chắc cơ bắp. Các bài tập khởi động và duỗi cơ được thiết kế để đảm bảo bạn tập luyện theo cách khoa học, với hướng dẫn video cho mỗi bài tập để giúp bạn thực hiện đúng cách.

Ứng dụng tự động ghi lại tiến trình tập luyện của bạn và theo dõi xu hướng cân nặng trên biểu đồ. Bạn có thể tùy chỉnh nhắc nhở tập luyện của mình và chia sẻ tiến trình của mình với bạn bè trên mạng xã hội. Ngoài ra, ứng dụng còn có nhiều bài tập khác nhau, bao gồm đẩy tay, gập bụng, đá chân, nằm ván, gập bụng, ngồi tường, nhảy dây, đấm, gập cánh tay và bước chân.

Cho dù bạn đang tìm kiếm các bài tập xây dựng cơ bắp, tập luyện sức mạnh, đốt cháy mỡ, hoặc các bài tập hit, Home Workout đều đáp ứng được nhu cầu của bạn. Hãy kiên trì tập luyện tại nhà và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài tuần ngắn ngủi.